Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mạch đã xay vỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc không muối
82
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb15 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,3 g | 38 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mạch xát vỏluộc, không dầu, không muối136 kcal / 100 g
- Lúa mạch bóc vỏluộc, không dầu, có muối136 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtluộc176 kcal / 100 g
- Đại mạch xayluộc88 kcal / 100 g
- Bánh mạch đại mạchluộc56 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch nguyênluộc181 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanhluộc173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mạch đã xay vỏ
100 g Lúa mạch đã xay vỏ có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mạch đã xay vỏ có 82 kcal, gồm 2,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Lúa mạch đã xay vỏ có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mạch đã xay vỏ có 41 kcal, gồm 1,1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Lúa mạch đã xay vỏ có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mạch đã xay vỏ có 123 kcal, gồm 3,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Lúa mạch đã xay vỏ có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mạch đã xay vỏ có 164 kcal, gồm 4,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Lúa mạch đã xay vỏ có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mạch đã xay vỏ có 205 kcal, gồm 5,3 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: slv 5935 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
