Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì emmer nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
182
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb34 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 182 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 0,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mì einkorn nguyên hạtluộc179 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì emmerluộc trong nước, không muối, để ráo178 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì nguyên cámluộc176 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtluộc176 kcal / 100 g
- Bột mì emmer nguyên cám342 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta xay thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Bột semolina durum nguyên cámluộc156 kcal / 100 g
- Mì trứng nguyên cámluộc125 kcal / 100 g
- Mì pasta nguyên cámluộc, có muối, >50%161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì emmer nguyên hạt
100 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 182 kcal, gồm 7 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 91 kcal, gồm 3,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 273 kcal, gồm 11 g đạm, 51 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 364 kcal, gồm 14 g đạm, 68 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 455 kcal, gồm 18 g đạm, 84 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C240132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
