Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì einkorn nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb31 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Đường 0,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,4 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 63 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 79 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mì emmer nguyên hạtluộc182 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì nguyên cámluộc176 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì durum nguyên cámđã luộc184 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtluộc176 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta xay thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Bột mì einkorn nguyên cám337 kcal / 100 g
- Bột semolina durum nguyên cámluộc156 kcal / 100 g
- Mì trứng nguyên cámluộc125 kcal / 100 g
- Mì pasta nguyên cámluộc, có muối, >50%161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì einkorn nguyên hạt
100 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có 179 kcal, gồm 7,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có 90 kcal, gồm 3,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có 269 kcal, gồm 11 g đạm, 47 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có 358 kcal, gồm 15 g đạm, 63 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì einkorn nguyên hạt có 448 kcal, gồm 19 g đạm, 79 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C241132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
