Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lúa mì durum nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã luộc
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,7 g
Carb33 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 6,3 g 22%
- Đường 0,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,8 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 12 g | 49 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 15 g | 65 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 19 g | 81 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt lúa mì nguyên cámluộc176 kcal / 100 g
- Bột semolina durum nguyên cámluộc156 kcal / 100 g
- Lúa mì emmer nguyên hạtluộc182 kcal / 100 g
- Lúa mì cứng nguyên cámsống342 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtluộc176 kcal / 100 g
- Bột semolina từ lúa mì durumđã luộc159 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì durum332 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mìluộc, không dầu, không muối80 kcal / 100 g
- Mì pasta nguyên cámluộc, có muối, >50%161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt lúa mì durum nguyên cám
100 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 184 kcal, gồm 7,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 92 kcal, gồm 3,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 276 kcal, gồm 12 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 368 kcal, gồm 15 g đạm, 65 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 460 kcal, gồm 19 g đạm, 81 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C219232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
