Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lúa mì durum
Calo và thông tin dinh dưỡng
332
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb63 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất xơ 9,8 g 35%
- Đường 3,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 26 g | 125 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 33 g | 156 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt lúa mì durum nguyên cámsống346 kcal / 100 g
- Lúa mì durum339 kcal / 100 g
- Hạt lúa mìsống337 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì mềm336 kcal / 100 g
- Lúa mì cứng nguyên cámsống342 kcal / 100 g
- Bột semolina từ lúa mì durum347 kcal / 100 g
- Bột mì durumbột semolina346 kcal / 100 g
- Mì ống lúa mì durumchưa nấu341 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt lúa mì durum
100 g Hạt lúa mì durum có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lúa mì durum có 332 kcal, gồm 13 g đạm, 63 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Hạt lúa mì durum có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lúa mì durum có 166 kcal, gồm 6,5 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Hạt lúa mì durum có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lúa mì durum có 498 kcal, gồm 20 g đạm, 94 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Hạt lúa mì durum có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lúa mì durum có 664 kcal, gồm 26 g đạm, 125 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Hạt lúa mì durum có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lúa mì durum có 830 kcal, gồm 33 g đạm, 156 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 000030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
