Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột semolina lúm mì cứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
350
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb70 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 350 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 1 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 30 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 3,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 70 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,9 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 105 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 140 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 175 g | 3,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Semolina lúa mìsống340 kcal / 100 g
- Bột semolinasống349 kcal / 100 g
- Bột mì durumbột semolina346 kcal / 100 g
- Lúa mì cứng nguyên cámsống342 kcal / 100 g
- Mì ống lúa mì durumchưa nấu341 kcal / 100 g
- Lúa mì durum339 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì durum nguyên cámsống346 kcal / 100 g
- Bánh gnocchi bột semolinasống200 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mì sốngsống352 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì durum332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột semolina lúm mì cứng
100 g Bột semolina lúm mì cứng có bao nhiêu calo?
100 g Bột semolina lúm mì cứng có 350 kcal, gồm 12 g đạm, 70 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Bột semolina lúm mì cứng có bao nhiêu calo?
50 g Bột semolina lúm mì cứng có 175 kcal, gồm 5,9 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Bột semolina lúm mì cứng có bao nhiêu calo?
150 g Bột semolina lúm mì cứng có 525 kcal, gồm 18 g đạm, 105 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g Bột semolina lúm mì cứng có bao nhiêu calo?
200 g Bột semolina lúm mì cứng có 700 kcal, gồm 24 g đạm, 140 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Bột semolina lúm mì cứng có bao nhiêu calo?
250 g Bột semolina lúm mì cứng có 875 kcal, gồm 30 g đạm, 175 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 9610 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
