Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lúa mì durum nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
346
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb61 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 346 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 12 g 42%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 14 g | 61 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,2 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 22 g | 91 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 29 g | 122 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 36 g | 152 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mì cứng nguyên cámsống342 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì nguyên cámsống331 kcal / 100 g
- Lúa mì emmer nguyên hạtsống342 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì durum332 kcal / 100 g
- Bột mì durum nguyên cám346 kcal / 100 g
- Bột semolina durum nguyên cám346 kcal / 100 g
- Mì ống lúa mì durumchưa nấu341 kcal / 100 g
- Kiều mạch nguyên hạtsống362 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámlàm từ lúa mì durum, sống330 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtsống332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt lúa mì durum nguyên cám
100 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 346 kcal, gồm 14 g đạm, 61 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 173 kcal, gồm 7,2 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 519 kcal, gồm 22 g đạm, 91 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 692 kcal, gồm 29 g đạm, 122 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lúa mì durum nguyên cám có 865 kcal, gồm 36 g đạm, 152 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C219200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
