Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lúa mì emmer nguyên hạt

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

342

calokcal mỗi 100 g

Đạm13 g

Carb63 g

Chất béo2,3 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	342	13 g	63 g	2,3 g
50 g	50 g	171	6,5 g	32 g	1,2 g
150 g	150 g	513	20 g	95 g	3,5 g
200 g	200 g	684	26 g	127 g	4,7 g
250 g	250 g	855	33 g	158 g	5,9 g

100 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?

100 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 342 kcal, gồm 13 g đạm, 63 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

50 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?

50 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 171 kcal, gồm 6,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?

150 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 513 kcal, gồm 20 g đạm, 95 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

200 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?

200 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 684 kcal, gồm 26 g đạm, 127 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

250 g Lúa mì emmer nguyên hạt có bao nhiêu calo?

250 g Lúa mì emmer nguyên hạt có 855 kcal, gồm 33 g đạm, 158 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) C240100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ