Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch lúa mì emmer
Calo và thông tin dinh dưỡng
342
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb63 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 342 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 63 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 95 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 26 g | 127 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 158 g | 5,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Vảy lúa mì einkorn337 kcal / 100 g
- Vảy lúa mì spenta337 kcal / 100 g
- Lúa mì emmer nguyên hạtsống342 kcal / 100 g
- Yến mạch kiều mạch349 kcal / 100 g
- Ngũ cốc dạng vảy đa hạt326 kcal / 100 g
- Bột mì emmer nguyên cám342 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì emmer353 kcal / 100 g
- Bánh mạch đại mạch333 kcal / 100 g
- Yến mạch kê373 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch lúa mì emmer
100 g Yến mạch lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch lúa mì emmer có 342 kcal, gồm 13 g đạm, 63 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Yến mạch lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch lúa mì emmer có 171 kcal, gồm 6,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Yến mạch lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch lúa mì emmer có 513 kcal, gồm 20 g đạm, 95 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Yến mạch lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch lúa mì emmer có 684 kcal, gồm 26 g đạm, 127 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
250 g Yến mạch lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch lúa mì emmer có 855 kcal, gồm 33 g đạm, 158 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C240200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
