Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lúa mì emmer
Calo và thông tin dinh dưỡng
353
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb69 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 353 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 2,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 15 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7,3 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 22 g | 104 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 29 g | 139 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 37 g | 173 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt lúa mì emmer
100 g Hạt lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lúa mì emmer có 353 kcal, gồm 15 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Hạt lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lúa mì emmer có 177 kcal, gồm 7,3 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Hạt lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lúa mì emmer có 530 kcal, gồm 22 g đạm, 104 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Hạt lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lúa mì emmer có 706 kcal, gồm 29 g đạm, 139 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Hạt lúa mì emmer có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lúa mì emmer có 883 kcal, gồm 37 g đạm, 173 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 000020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
