Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hạt lúa mì nguyên cám

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

331

calokcal mỗi 100 g

Đạm13 g

Carb59 g

Chất béo1,8 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	331	13 g	59 g	1,8 g
50 g	50 g	166	6,4 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	497	19 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	662	26 g	118 g	3,7 g
250 g	250 g	828	32 g	148 g	4,6 g

100 g Hạt lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

100 g Hạt lúa mì nguyên cám có 331 kcal, gồm 13 g đạm, 59 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

50 g Hạt lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

50 g Hạt lúa mì nguyên cám có 166 kcal, gồm 6,4 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

150 g Hạt lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

150 g Hạt lúa mì nguyên cám có 497 kcal, gồm 19 g đạm, 89 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

200 g Hạt lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

200 g Hạt lúa mì nguyên cám có 662 kcal, gồm 26 g đạm, 118 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

250 g Hạt lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

250 g Hạt lúa mì nguyên cám có 828 kcal, gồm 32 g đạm, 148 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) C111000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ