Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
337
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb63 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 337 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất xơ 13 g 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 21 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 27 g | 157 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt lúa mì nguyên cámsống331 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì mềm336 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì durum nguyên cámsống346 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì durum332 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì emmer353 kcal / 100 g
- Lúa mìsống313 kcal / 100 g
- Hạt diêm mạchsống354 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Hạt lúa mạch đensống329 kcal / 100 g
- Mầm lúa mìnướng, nguyên chất382 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt lúa mì
100 g Hạt lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lúa mì có 337 kcal, gồm 11 g đạm, 63 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Hạt lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lúa mì có 169 kcal, gồm 5,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Hạt lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lúa mì có 506 kcal, gồm 16 g đạm, 94 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Hạt lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lúa mì có 674 kcal, gồm 21 g đạm, 125 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Hạt lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lúa mì có 843 kcal, gồm 27 g đạm, 157 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0403A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
