Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu cô ve
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
26
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb4 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 3 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folate (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,1 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,2 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,2 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,3 g | 10 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu cô ve xanhđông lạnh, nấu chín, luộc, để ráo, có muối28 kcal / 100 g
- Đậu cô ve Ýluộc, ráo nước35 kcal / 100 g
- Đậu cô ve vàngnấu chín, luộc, để ráo, không muối35 kcal / 100 g
- Đậu cô ve luộcluộc23 kcal / 100 g
- Đậu cô ve Ý xanh hoặc vàngđông lạnh, luộc, để ráo28 kcal / 100 g
- Đậu que xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối35 kcal / 100 g
- Đậu quequả, tươi, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối36 kcal / 100 g
- Giá đậu đậu xanhluộc trong nước không muối25 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu cô ve
100 g Đậu cô ve có bao nhiêu calo?
100 g Đậu cô ve có 26 kcal, gồm 2,1 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Đậu cô ve có bao nhiêu calo?
50 g Đậu cô ve có 13 kcal, gồm 1,1 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Đậu cô ve có bao nhiêu calo?
150 g Đậu cô ve có 39 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Đậu cô ve có bao nhiêu calo?
200 g Đậu cô ve có 52 kcal, gồm 4,2 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Đậu cô ve có bao nhiêu calo?
250 g Đậu cô ve có 65 kcal, gồm 5,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-515 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
