Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giá đậu, đậu xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
25
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb2,8 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,4 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 37 mg 3%
- Kali 46 mg 1%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Giá đậu, đậu xanh
100 g Giá đậu, đậu xanh có bao nhiêu calo?
100 g Giá đậu, đậu xanh có 25 kcal, gồm 2,5 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Giá đậu, đậu xanh có bao nhiêu calo?
50 g Giá đậu, đậu xanh có 13 kcal, gồm 1,3 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Giá đậu, đậu xanh có bao nhiêu calo?
150 g Giá đậu, đậu xanh có 38 kcal, gồm 3,8 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Giá đậu, đậu xanh có bao nhiêu calo?
200 g Giá đậu, đậu xanh có 50 kcal, gồm 5 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Giá đậu, đậu xanh có bao nhiêu calo?
250 g Giá đậu, đậu xanh có 63 kcal, gồm 6,3 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-580 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
