Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
giá đậu xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào dầu cải
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb2,5 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Đường 1,4 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 29 mg 2%
- Kali 45 mg 1%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,9 g | 2,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,9 g | 3,8 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,8 g | 6,3 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về giá đậu xanh
100 g giá đậu xanh có bao nhiêu calo?
100 g giá đậu xanh có 72 kcal, gồm 1,9 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g giá đậu xanh có bao nhiêu calo?
50 g giá đậu xanh có 36 kcal, gồm 1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g giá đậu xanh có bao nhiêu calo?
150 g giá đậu xanh có 108 kcal, gồm 2,9 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g giá đậu xanh có bao nhiêu calo?
200 g giá đậu xanh có 144 kcal, gồm 3,8 g đạm, 5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g giá đậu xanh có bao nhiêu calo?
250 g giá đậu xanh có 180 kcal, gồm 4,8 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-567 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
