Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải xoăn xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu, chiên không dầu (trên chảo)
88
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb5,5 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 88 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 14 g 50%
- Đường 4,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Cải xoănsống35 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh sâu, áp chảo không dầu66 kcal / 100 g
- Bắp cải Savoyáp chảo không dầu mỡ69 kcal / 100 g
- Rau cải lànđông lạnh, băm nhỏ, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối36 kcal / 100 g
- Rau cải làn đông lạnhluộc, ráo nước, có muối36 kcal / 100 g
- Cải rổluộc, để ráo, không dầu, không muối25 kcal / 100 g
- Salad cải xoănsống, không dầu, không muối28 kcal / 100 g
- Súp lơáp chảo không dầu mỡ, trong chảo71 kcal / 100 g
- Bắp cải nhọnáp chảo không dầu58 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cải xoăn xoăn
100 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Cải xoăn xoăn có 88 kcal, gồm 6,9 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Cải xoăn xoăn có 44 kcal, gồm 3,4 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Cải xoăn xoăn có 132 kcal, gồm 10 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Cải xoăn xoăn có 176 kcal, gồm 14 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Cải xoăn xoăn có 220 kcal, gồm 17 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G322282 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
