Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải xoăn xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu, luộc
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb3,1 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 8,2 g 29%
- Đường 2,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,9 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,8 g | 7,8 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Món hầm cải xoăn xoănvới khoai tây66 kcal / 100 g
- Cải xoănsống35 kcal / 100 g
- Rau cải lànđông lạnh, băm nhỏ, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối36 kcal / 100 g
- Rau cải làn đông lạnhluộc, ráo nước36 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh sâu, luộc29 kcal / 100 g
- Cải rổluộc, để ráo, không dầu, không muối25 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Súp lơđông lạnh sâu, hầm36 kcal / 100 g
- Bắp cải Brussels đông lạnhđông lạnh sâu, luộc40 kcal / 100 g
- Bắp cải xanhluộc21 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cải xoăn xoăn
100 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Cải xoăn xoăn có 50 kcal, gồm 3,9 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Cải xoăn xoăn có 25 kcal, gồm 2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Cải xoăn xoăn có 75 kcal, gồm 5,9 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Cải xoăn xoăn có 100 kcal, gồm 7,8 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Cải xoăn xoăn có 125 kcal, gồm 9,8 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G322232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
