Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết mock tender bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt vai, không xương, chỉ phần nạc có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, sống

127
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo4,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 127 kcal —
  • Chất đạm 21 g 43%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 4,6 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 83 mg 4%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3,2 µg 134%
  • Choline 75,7 mg 14%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 2,5 mg 14%
  • Magiê 26 mg 6%
  • Phốt pho 230 mg 18%
  • Kali 349 mg 7%
  • Kẽm 8,1 mg 73%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 24,3 µg 44%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12721 g0 g4,6 g
1 khẩu phần113 g14424 g0 g5,2 g
2 khẩu phần226 g28748 g0 g10 g
½ khẩu phần56,5 g7212 g0 g2,6 g
3 khẩu phần339 g43172 g0 g16 g
4 khẩu phần452 g57497 g0 g21 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,9 g
200 g200 g25443 g0 g9,2 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Câu hỏi về Bít tết mock tender bò

100 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết mock tender bò có 127 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

1 khẩu phần (113 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (113 g) Bít tết mock tender bò có 144 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

2 khẩu phần (226 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (226 g) Bít tết mock tender bò có 287 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.

½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết mock tender bò có 72 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

3 khẩu phần (339 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (339 g) Bít tết mock tender bò có 431 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

4 khẩu phần (452 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (452 g) Bít tết mock tender bò có 574 kcal, gồm 97 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.

50 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết mock tender bò có 64 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết mock tender bò có 191 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170807 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ