Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết mock tender bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt vai, không xương, chỉ phần nạc có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, đã nấu chín, om

197
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo6,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 197 kcal —
  • Chất đạm 34 g 67%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 6,9 g 9%
  • Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 67 mg 3%
  • Cholesterol 113 mg 38%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Axit pantothenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 4,4 µg 185%
  • Choline 127 mg 23%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 3,5 mg 20%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 240 mg 19%
  • Kali 315 mg 7%
  • Kẽm 11 mg 100%
  • Đồng 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 38,5 µg 70%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g19734 g0 g6,9 g
1 khẩu phần85 g16729 g0 g5,9 g
2 khẩu phần170 g33557 g0 g12 g
½ khẩu phần42,5 g8414 g0 g2,9 g
3 khẩu phần255 g50286 g0 g18 g
4 khẩu phần340 g670114 g0 g24 g
50 g50 g9917 g0 g3,5 g
150 g150 g29650 g0 g10 g
200 g200 g39467 g0 g14 g
250 g250 g49384 g0 g17 g

Câu hỏi về Bít tết mock tender bò

100 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết mock tender bò có 197 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Bít tết mock tender bò có 167 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Bít tết mock tender bò có 335 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết mock tender bò có 84 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Bít tết mock tender bò có 502 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Bít tết mock tender bò có 670 kcal, gồm 114 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.

50 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết mock tender bò có 99 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

150 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết mock tender bò có 296 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 171201 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ