Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, kho/om
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Choline 88,7 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 9,1 mg 82%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bò chuck eye kiểu đồng quêkhông xương, chỉ phần thịt nạc, cắt gọt mỡ 0", hạng select, đã nấu chín, om221 kcal / 100 g
- Sườn bò kiểu đồng quê chuck eyekhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt gọt mỡ đến 0", choice, đã nấu chín, kho/om234 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòkhông xương, chỉ có phần nạc có thể tách rời, cắt tỉa mỡ đến 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ209 kcal / 100 g
- Bít tết nạc vai bòkhông xương, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ đến 0", loại select, nấu chín, nướng vỉ267 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần cổkhông xương, phần nạc và mỡ tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại select, nấu chín, quay229 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần chuck eyekhông xương, America's Beef Roast, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0", loại choice, đã nấu chín, nướng190 kcal / 100 g
- Nạc vai bònew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, đã nấu chín, kho/om208 kcal / 100 g
- Cuộn nạc vai bònew zealand, nhập khẩu, nạc và mỡ, nấu chín, kho/om252 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, thịt và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, đã nấu, nướng234 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye
100 g Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
100 g Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 285 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 242 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 485 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 121 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 727 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 49 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 969 kcal, gồm 97 g đạm, 0 g carbohydrate và 65 g chất béo.
50 g Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
50 g Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 143 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
150 g Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có bao nhiêu calo?
150 g Sịt bò sườn kiểu đồng quê chuck eye có 428 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
