Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết mock tender bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt vai, không xương, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0", loại chọn, nấu chín, kho

181
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo5,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 181 kcal —
  • Chất đạm 33 g 66%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 5,4 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 70 mg 3%
  • Cholesterol 117 mg 39%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • Axit pantothenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 4,5 µg 187%
  • Choline 120 mg 22%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 3,3 mg 18%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 239 mg 19%
  • Kali 298 mg 6%
  • Kẽm 10,8 mg 98%
  • Đồng 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 40,5 µg 74%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g18133 g0 g5,4 g
1 khẩu phần85 g15428 g0 g4,6 g
2 khẩu phần170 g30856 g0 g9,2 g
½ khẩu phần42,5 g7714 g0 g2,3 g
3 khẩu phần255 g46284 g0 g14 g
4 khẩu phần340 g615112 g0 g19 g
50 g50 g9117 g0 g2,7 g
150 g150 g27249 g0 g8,2 g
200 g200 g36266 g0 g11 g
250 g250 g45382 g0 g14 g

Câu hỏi về Bít tết mock tender bò

100 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết mock tender bò có 181 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Bít tết mock tender bò có 154 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Bít tết mock tender bò có 308 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết mock tender bò có 77 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Bít tết mock tender bò có 462 kcal, gồm 84 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Bít tết mock tender bò có 615 kcal, gồm 112 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.

50 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết mock tender bò có 91 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Bít tết mock tender bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết mock tender bò có 272 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170805 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ