Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết mock tender vai bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

Thịt bò, vai, bít tết mock tender, phần nạc và mỡ, lọc mỡ 0", loại USDA select, nấu chín, nướng lò

159
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 159 kcal —
  • Chất đạm 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 5,2 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 68 mg 3%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 143%
  • Choline 99,3 mg 18%

Khoáng chất

  • Canxi 7 mg 1%
  • Sắt 2,8 mg 16%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 217 mg 17%
  • Kali 293 mg 6%
  • Kẽm 7,8 mg 71%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 25,3 µg 46%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15926 g0 g5,2 g
1 khẩu phần85 g13522 g0 g4,5 g
2 khẩu phần170 g27044 g0 g8,9 g
½ khẩu phần42,5 g6811 g0 g2,2 g
3 khẩu phần255 g40567 g0 g13 g
4 khẩu phần340 g54189 g0 g18 g
50 g50 g8013 g0 g2,6 g
150 g150 g23939 g0 g7,9 g
200 g200 g31852 g0 g11 g
250 g250 g39865 g0 g13 g

Câu hỏi về Bít tết mock tender vai bò

100 g Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết mock tender vai bò có 159 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Bít tết mock tender vai bò có 135 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Bít tết mock tender vai bò có 270 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết mock tender vai bò có 68 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Bít tết mock tender vai bò có 405 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Bít tết mock tender vai bò có 541 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.

50 g Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết mock tender vai bò có 80 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

150 g Bít tết mock tender vai bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết mock tender vai bò có 239 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 174020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ