Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
253
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb26 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 253 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 2,8 g —
- Natri 595 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46,6 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Folate (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 251 mg 19%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 189 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Selen 5,8 µg 11%
- Iốt 11,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp giăm bông và phô mairau xà lách và nước sốt, thức ăn nhanh225 kcal / 100 g
- Bánh mì baguette giăm bông phô mai emmentalđóng gói sẵn284 kcal / 100 g
- Phô mai với giăm bôngtẩm bột chiên xù, đóng gói sẵn262 kcal / 100 g
- Pizza thịt nguội và phô maiđóng gói sẵn228 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò giăm bôngđóng gói sẵn179 kcal / 100 g
- Croque Monsieur hot sandwich with cheese and ham260 kcal / 100 g
- Panini phô mai và giăm bôngtừ quán cà phê hoặc tiệm bánh248 kcal / 100 g
- Sandwich with ham and cheese fast food305 kcal / 100 g
Câu hỏi về bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai
100 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có 253 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có 127 kcal, gồm 5,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có 380 kcal, gồm 16 g đạm, 39 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có bao nhiêu calo?
200 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có 506 kcal, gồm 21 g đạm, 52 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có bao nhiêu calo?
250 g bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai có 633 kcal, gồm 27 g đạm, 65 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25547 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
