Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
có bơ, tự làm, nướng giòn
Đạm14 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Chất đạm 14 g 29%
- Chất béo 18 g 24%
- Natri 686 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 249 mg 19%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 189 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | – | 18 g |
| 50 g | 50 g | – | 7,2 g | – | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 22 g | – | 28 g |
| 200 g | 200 g | – | 29 g | – | 37 g |
| 250 g | 250 g | – | 36 g | – | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
