Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai với giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột chiên xù, đóng gói sẵn
262
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb15 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 262 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 7,2 g 36%
- Đường 1,5 g —
- Natri 929 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 84,9 mg 7%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 25,8 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,7 g | 7,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza thịt nguội và phô maiđóng gói sẵn228 kcal / 100 g
- Bánh ngàn lớp nhân giăm bông và phô maiđóng gói sẵn278 kcal / 100 g
- Bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô maiđóng gói sẵn253 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò giăm bôngđóng gói sẵn179 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn cuộn giăm bông sốt kemđóng gói sẵn109 kcal / 100 g
- Phô mai sữa dê tẩm bộtđể nướng, đóng gói sẵn
- Chế phẩm phô mai chế biến45–52% chất béo trong chất khô, có giăm bông279 kcal / 100 g
- Pizza phô maiđóng gói sẵn269 kcal / 100 g
- Salat mì ý với thịt nguội phô mai và rau sốngcó sốt, đóng gói sẵn191 kcal / 100 g
- Tart phô maiđóng gói sẵn271 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai với giăm bông
100 g Phô mai với giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai với giăm bông có 262 kcal, gồm 17 g đạm, 15 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Phô mai với giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai với giăm bông có 131 kcal, gồm 8,7 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Phô mai với giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai với giăm bông có 393 kcal, gồm 26 g đạm, 23 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Phô mai với giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai với giăm bông có 524 kcal, gồm 35 g đạm, 31 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Phô mai với giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai với giăm bông có 655 kcal, gồm 44 g đạm, 38 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25546 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
