Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
Calo và thông tin dinh dưỡng
305
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb35 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 305 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,5 g —
- Natri 740 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,5 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 35,1 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 136 mg 10%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 221 mg 18%
- Kali 143 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
- Iốt 11,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 35 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 457 | 17 g | 52 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 609 | 22 g | 69 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 762 | 28 g | 86 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Hotdog fast food257 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- French Hotdog fast food259 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food168 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Bánh mì nướng kẹp thịt nguội và phô maiđóng gói sẵn253 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có 305 kcal, gồm 11 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có 152 kcal, gồm 5,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có 457 kcal, gồm 17 g đạm, 52 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có 609 kcal, gồm 22 g đạm, 69 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food có 762 kcal, gồm 28 g đạm, 86 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1138 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
