食卓にあるものを知ろう
ツナ オーブン焼き
カロリーと栄養成分
オーブン焼き
189
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 189 kcal —
- たんぱく質 29 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 74 g | 0 g | 20 g |
ツナ オーブン焼きについてのよくある質問
ツナ オーブン焼きの100 gには何カロリーありますか?
ツナ オーブン焼きの100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。
ツナ オーブン焼きの50 gには何カロリーありますか?
ツナ オーブン焼きの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。
ツナ オーブン焼きの150 gには何カロリーありますか?
ツナ オーブン焼きの150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
ツナ オーブン焼きの200 gには何カロリーありますか?
ツナ オーブン焼きの200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
ツナ オーブン焼きの250 gには何カロリーありますか?
ツナ オーブン焼きの250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
出典:BEDCA (Spain) 742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準