食卓にあるものを知ろう

マグロ

カロリーと栄養成分

急速冷凍、油を使わずにフライパンで焼いた

119

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	119	28 g	0.7 g
50 g	50 g	60	14 g	0.4 g
150 g	150 g	179	42 g	1.1 g
200 g	200 g	238	56 g	1.5 g
250 g	250 g	298	70 g	1.9 g

マグロの100 gには何カロリーありますか？

マグロの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

マグロの50 gには何カロリーありますか？

マグロの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

マグロの150 gには何カロリーありますか？

マグロの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

マグロの200 gには何カロリーありますか？

マグロの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

マグロの250 gには何カロリーありますか？

マグロの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

出典：BLS (Germany) T121282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準