食卓にあるものを知ろう

マグロ

カロリーと栄養成分

急速冷凍、油を使わずにオーブンで焼いた

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0 g

脂質0.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	130	31 g	0.8 g
50 g	50 g	65	15 g	0.4 g
150 g	150 g	195	46 g	1.2 g
200 g	200 g	260	61 g	1.6 g
250 g	250 g	325	77 g	2 g

マグロの100 gには何カロリーありますか？

マグロの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

マグロの50 gには何カロリーありますか？

マグロの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

マグロの150 gには何カロリーありますか？

マグロの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

マグロの200 gには何カロリーありますか？

マグロの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

マグロの250 gには何カロリーありますか？

マグロの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

出典：BLS (Germany) T121262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準