食卓にあるものを知ろう

マグロ

カロリーと栄養成分

風味付き、缶詰、水切り済み

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物3.3 g

脂質5.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	138	18 g	3.3 g	5.8 g
50 g	50 g	69	9 g	1.7 g	2.9 g
150 g	150 g	207	27 g	5 g	8.7 g
200 g	200 g	276	36 g	6.6 g	12 g
250 g	250 g	345	45 g	8.3 g	15 g

マグロの100 gには何カロリーありますか？

マグロの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.3 g、脂質は5.8 gです。

マグロの50 gには何カロリーありますか？

マグロの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は2.9 gです。

マグロの150 gには何カロリーありますか？

マグロの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5 g、脂質は8.7 gです。

マグロの200 gには何カロリーありますか？

マグロの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は6.6 g、脂質は12 gです。

マグロの250 gには何カロリーありますか？

マグロの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は8.3 g、脂質は15 gです。

出典：ausnut F009293 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準