食卓にあるものを知ろう

マグロ

カロリーと栄養成分

缶詰、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	95	23 g	0.4 g
50 g	50 g	48	11 g	0.2 g
150 g	150 g	143	34 g	0.6 g
200 g	200 g	190	46 g	0.8 g
250 g	250 g	238	57 g	1 g

マグロの100 gには何カロリーありますか？

マグロの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

マグロの50 gには何カロリーありますか？

マグロの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

マグロの150 gには何カロリーありますか？

マグロの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。

マグロの200 gには何カロリーありますか？

マグロの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

マグロの250 gには何カロリーありますか？

マグロの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

出典：BLS (Germany) T121902 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準