食卓にあるものを知ろう

ラム肩肉

カロリーと栄養成分

生

123

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質4.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	123	21 g	0 g	4.5 g
50 g	50 g	62	10 g	0 g	2.3 g
150 g	150 g	185	31 g	0 g	6.8 g
200 g	200 g	246	41 g	0 g	9 g
250 g	250 g	308	51 g	0.1 g	11 g

ラム肩肉の100 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

ラム肩肉の50 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

ラム肩肉の150 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

ラム肩肉の200 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。

ラム肩肉の250 gには何カロリーありますか？

ラム肩肉の250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。

出典：tbca BRC0140F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準