食卓にあるものを知ろう
ラムスペ어リブ
カロリーと栄養成分
生
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物1.4 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 28%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 82 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンB12 1.8 µg 74%
ミネラル
- 鉄 1.6 mg 9%
- 亜鉛 3.8 mg 34%
- セレン 7.5 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 16 g | 1.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8.2 g | 0.7 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 25 g | 2.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 33 g | 2.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 41 g | 3.5 g | 38 g |
ラムスペ어リブについてのよくある質問
ラムスペ어リブの100 gには何カロリーありますか？
ラムスペ어リブの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.4 g、脂質は15 gです。
ラムスペ어リブの50 gには何カロリーありますか？
ラムスペ어リブの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0.7 g、脂質は7.5 gです。
ラムスペ어リブの150 gには何カロリーありますか？
ラムスペ어リブの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は2.1 g、脂質は23 gです。
ラムスペ어リブの200 gには何カロリーありますか？
ラムスペ어リブの200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は2.8 g、脂質は30 gです。
ラムスペ어リブの250 gには何カロリーありますか？
ラムスペ어リブの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は3.5 g、脂質は38 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 21525 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
