食卓にあるものを知ろう
牛ひき肉パティ
カロリーと栄養成分
レギュラー、フライパン調理
297
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 297 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 86.5 mg 4%
- コレステロール 82.5 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 3 µg 125%
- コリン 72.8 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 17.8 mg 1%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 6.7 mg 61%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 20.8 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 73 g | 0 g | 48 g |
牛ひき肉パティについてのよくある質問
牛ひき肉パティの100 gには何カロリーありますか？
牛ひき肉パティの100 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
牛ひき肉パティの50 gには何カロリーありますか？
牛ひき肉パティの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。
牛ひき肉パティの150 gには何カロリーありますか？
牛ひき肉パティの150 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
牛ひき肉パティの200 gには何カロリーありますか？
牛ひき肉パティの200 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。
牛ひき肉パティの250 gには何カロリーありますか？
牛ひき肉パティの250 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2702 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
