食卓にあるものを知ろう
ビーフパティ
カロリーと栄養成分
赤身80% / 脂身20%、調理済み、パン・ブロイル
246
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 246 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 83 mg 4%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン(ビタミンB1) 0.04 mg 4%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0.18 mg 14%
- ナイアシン(ビタミンB3) 5.5 mg 35%
- パントテン酸(ビタミンB5) 0.62 mg 12%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸(ビタミンB9) 9 µg 2%
- ビタミンB12 2.8 µg 116%
- コリン 75.5 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 205 mg 16%
- カリウム 335 mg 7%
- 亜鉛 6.1 mg 55%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 19.9 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1食分 | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2食分 | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½食分 | 42.5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6.8 g |
| 3食分 | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4食分 | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
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ビーフパティについてのよくある質問
ビーフパティの100 gには何カロリーありますか?
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出典:USDA FoodData Central 171798 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準