食卓にあるものを知ろう

ビーフパティ

カロリーと栄養成分

赤身85% / 脂身15%、パティ 調理済、ブロイル

250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 250 kcal —
  • たんぱく質 26 g 52%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 15 g 20%
  • 飽和脂肪酸 5.9 g 29%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 72 mg 3%
  • コレステロール 88 mg 29%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.12 mg 1%
  • ビタミンK 1.2 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
  • ビタミンB6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
  • ビタミンB12 2.6 µg 110%
  • コリン 82.4 mg 15%

ミネラル

  • カルシウム 18 mg 1%
  • 鉄 2.6 mg 14%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 198 mg 16%
  • カリウム 318 mg 7%
  • 亜鉛 6.3 mg 57%
  • 銅 0.09 mg 9%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 21.5 µg 39%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25026 g0 g15 g
1食分85 g21322 g0 g13 g
2食分170 g42544 g0 g26 g
½食分42.5 g10611 g0 g6.5 g
3食分255 g63866 g0 g39 g
4食分340 g85088 g0 g52 g
50 g50 g12513 g0 g7.7 g
150 g150 g37539 g0 g23 g
200 g200 g50052 g0 g31 g
250 g250 g62565 g0 g39 g

ビーフパティについてのよくある質問

ビーフパティの100 gには何カロリーありますか？

ビーフパティの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

ビーフパティの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

ビーフパティの1食分 (85 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

ビーフパティの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

ビーフパティの2食分 (170 g)には425 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

ビーフパティの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

ビーフパティの½食分 (42.5 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

ビーフパティの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

ビーフパティの3食分 (255 g)には638 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は39 gです。

ビーフパティの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

ビーフパティの4食分 (340 g)には850 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。

ビーフパティの50 gには何カロリーありますか？

ビーフパティの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。

ビーフパティの150 gには何カロリーありますか？

ビーフパティの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

出典：USDA FoodData Central 174032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準