食卓にあるものを知ろう
ビーフパティ
カロリーと栄養成分
赤身75% / 脂身25%、調理済み、パン・ブроиル（フライパン調理）
248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 248 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 87 mg 4%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 2.8 µg 116%
- コリン 72.8 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 322 mg 7%
- 亜鉛 6 mg 54%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 19.6 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1食分 | 85 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2食分 | 170 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| ½食分 | 42.5 g | 105 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3食分 | 255 g | 632 | 60 g | 0 g | 42 g |
| 4食分 | 340 g | 843 | 80 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 0 g | 41 g |
ビーフパティについてのよくある質問
ビーフパティの100 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの100 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
ビーフパティの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの1食分 (85 g)には211 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ビーフパティの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの2食分 (170 g)には422 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
ビーフパティの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの½食分 (42.5 g)には105 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
ビーフパティの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの3食分 (255 g)には632 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。
ビーフパティの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの4食分 (340 g)には843 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。
ビーフパティの50 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
ビーフパティの150 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの150 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
出典：USDA FoodData Central 174039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
