食卓にあるものを知ろう
ビーفパティ
カロリーと栄養成分
赤身70% / 脂身30%、パティ 調理済、パン・ブロイル
238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 238 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 92 mg 4%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
- ビタミンB6 0.33 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 2.8 µg 116%
- コリン 70.1 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 37 mg 3%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 194 mg 16%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 5.8 mg 53%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 19.2 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1食分 | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2食分 | 170 g | 405 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½食分 | 42.5 g | 101 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 3食分 | 255 g | 607 | 58 g | 0 g | 40 g |
| 4食分 | 340 g | 809 | 78 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57 g | 0 g | 39 g |
ビーفパティについてのよくある質問
ビーفパティの100 gには何カロリーありますか？
ビーفパティの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
ビーفパティの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ビーفパティの1食分 (85 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
ビーفパティの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ビーفパティの2食分 (170 g)には405 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
ビーفパティの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ビーفパティの½食分 (42.5 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
ビーفパティの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ビーفパティの3食分 (255 g)には607 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。
ビーفパティの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ビーفパティの4食分 (340 g)には809 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は53 gです。
ビーفパティの50 gには何カロリーありますか？
ビーفパティの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。
ビーفパティの150 gには何カロリーありますか？
ビーفパティの150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
出典：USDA FoodData Central 168650 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
