食卓にあるものを知ろう
ビーフパティ
カロリーと栄養成分
赤身85% / 脂身15%、パティ 調理済、パン・ブロイル
232
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 79 mg 3%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.73 mg 15%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.8 µg 116%
- コリン 81.1 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 349 mg 7%
- 亜鉛 6.2 mg 56%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 20.3 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1食分 | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2食分 | 170 g | 394 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½食分 | 42.5 g | 99 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3食分 | 255 g | 592 | 63 g | 0 g | 36 g |
| 4食分 | 340 g | 789 | 84 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 62 g | 0 g | 35 g |
ビーフパティについてのよくある質問
ビーフパティの100 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ビーフパティの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの1食分 (85 g)には197 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
ビーフパティの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの2食分 (170 g)には394 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
ビーフパティの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの½食分 (42.5 g)には99 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
ビーフパティの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの3食分 (255 g)には592 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
ビーフパティの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの4食分 (340 g)には789 kcalが含まれ、たんぱく質は84 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。
ビーフパティの50 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
ビーフパティの150 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 174033 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
