食卓にあるものを知ろう
ビーフパティ
カロリーと栄養成分
赤身93% / 脂身7%、パティ、調理済み、パン・ブロイル
182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0.1 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 2.8 µg 116%
- コリン 82.7 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 371 mg 8%
- 亜鉛 6.4 mg 58%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 20.9 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0.1 g | 8 g |
| 1食分 | 85 g | 155 | 22 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 2食分 | 170 g | 309 | 44 g | 0.1 g | 14 g |
| ½食分 | 42.5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.4 g |
| 3食分 | 255 g | 464 | 65 g | 0.2 g | 20 g |
| 4食分 | 340 g | 619 | 87 g | 0.2 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0.2 g | 20 g |
ビーフパティについてのよくある質問
ビーフパティの100 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8 gです。
ビーフパティの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの1食分 (85 g)には155 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.1 g、脂質は6.8 gです。
ビーフパティの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの2食分 (170 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.1 g、脂質は14 gです。
ビーフパティの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの½食分 (42.5 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
ビーフパティの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの3食分 (255 g)には464 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0.2 g、脂質は20 gです。
ビーフパティの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ビーフパティの4食分 (340 g)には619 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は0.2 g、脂質は27 gです。
ビーフパティの50 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
ビーフパティの150 gには何カロリーありますか？
ビーフパティの150 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.1 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 174753 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
