食卓にあるものを知ろう

鶏胸肉

カロリーと栄養成分

脂肪ゼロ、メスキート風味、スライス

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物2.3 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	80	17 g	2.3 g	0.4 g
1食分	42 g	34	7.1 g	0.9 g	0.2 g
2食分	84 g	67	14 g	1.9 g	0.3 g
½食分	21 g	17	3.5 g	0.5 g	0.1 g
3食分	126 g	101	21 g	2.8 g	0.5 g
4食分	168 g	134	28 g	3.8 g	0.7 g
50 g	50 g	40	8.4 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	120	25 g	3.4 g	0.6 g
200 g	200 g	160	34 g	4.5 g	0.8 g
250 g	250 g	200	42 g	5.6 g	1 g

鶏胸肉の100 gには何カロリーありますか？

鶏胸肉の100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.4 gです。

鶏胸肉の1食分 (42 g)には何カロリーありますか？

鶏胸肉の1食分 (42 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.2 gです。

鶏胸肉の2食分 (84 g)には何カロリーありますか？

鶏胸肉の2食分 (84 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.3 gです。

鶏胸肉の½食分 (21 g)には何カロリーありますか？

鶏胸肉の½食分 (21 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.1 gです。

鶏胸肉の3食分 (126 g)には何カロリーありますか？

鶏胸肉の3食分 (126 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.5 gです。

鶏胸肉の4食分 (168 g)には何カロリーありますか？

鶏胸肉の4食分 (168 g)には134 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.7 gです。

鶏胸肉の50 gには何カロリーありますか？

鶏胸肉の50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.2 gです。

鶏胸肉の150 gには何カロリーありますか？

鶏胸肉の150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.6 gです。

出典：USDA FoodData Central 172962 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準