食卓にあるものを知ろう

鶏むね肉

カロリーと栄養成分

フライパンで調理、塩なし、油脂の添加なし

129

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	129	30 g	0.9 g
50 g	50 g	65	15 g	0.5 g
150 g	150 g	194	45 g	1.4 g
200 g	200 g	258	60 g	1.8 g
250 g	250 g	323	76 g	2.3 g

鶏むね肉の100 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉の100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。

鶏むね肉の50 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。

鶏むね肉の150 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉の150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

鶏むね肉の200 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉の200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

鶏むね肉の250 gには何カロリーありますか？

鶏むね肉の250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

出典：CREA (Italy) 106506 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準