了解餐盤裡的營養
Turkey mince patty, fried
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水5.5 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 482 mg 21%
- 膽固醇 94 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 59.9 µg 7%
- 維生素 C 0.41 mg 0%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 47.1 µg 39%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 32%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 15.8 µg 4%
- 維生素 B12 0.94 µg 39%
礦物質
- 鈣 20.6 mg 2%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 16.3 mg 4%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 191 mg 4%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 18.8 µg 34%
- 碘 35.2 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.7 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
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關於Turkey mince patty, fried的常見問題
Turkey mince patty, fried100 g含有多少熱量？
Turkey mince patty, fried100 g含有 190 kcal、17 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Turkey mince patty, fried50 g含有多少熱量？
Turkey mince patty, fried50 g含有 95 kcal、8.7 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Turkey mince patty, fried150 g含有多少熱量？
Turkey mince patty, fried150 g含有 285 kcal、26 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Turkey mince patty, fried200 g含有多少熱量？
Turkey mince patty, fried200 g含有 380 kcal、35 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Turkey mince patty, fried250 g含有多少熱量？
Turkey mince patty, fried250 g含有 475 kcal、43 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
