了解餐盤裡的營養
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
熱量與營養成分
271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水15 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 271 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 241 mg 10%
- 膽固醇 61.7 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 147 µg 16%
- 維生素 C 5.4 mg 6%
- 維生素 D 0.74 µg 4%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 23.4 µg 20%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
礦物質
- 鈣 156 mg 12%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 185 mg 15%
- 鉀 332 mg 7%
- 鋅 1.2 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 7.6 µg 14%
- 碘 13.4 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7.4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.7 g | 7.6 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 11 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 15 g | 30 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 19 g | 38 g | 49 g |
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關於Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder的常見問題
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder100 g含有多少熱量？
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder100 g含有 271 kcal、7.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder50 g含有多少熱量？
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder50 g含有 136 kcal、3.7 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
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Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder250 g含有 678 kcal、19 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34544 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
