了解餐盤裡的營養
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 440 mg 19%
- 膽固醇 46 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 25%
- 維生素 B6 0.23 mg 13%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 2.3 µg 94%
- 膽鹼 51.1 mg 9%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 145 mg 12%
- 鉀 342 mg 7%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.15 mg 17%
- 硒 20.8 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 17 g | 5.8 g | 13 g |
| 1 份 | 219 g | 469 | 38 g | 13 g | 28 g |
| 2 份 | 438 g | 937 | 75 g | 26 g | 56 g |
| ½ 份 | 109.5 g | 234 | 19 g | 6.4 g | 14 g |
| 3 份 | 657 g | 1406 | 113 g | 38 g | 83 g |
| 4 份 | 876 g | 1875 | 150 g | 51 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.6 g | 2.9 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 26 g | 8.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 34 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 43 g | 15 g | 32 g |
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關於Stewed rabbit, Puerto Rican style,的常見問題
Stewed rabbit, Puerto Rican style,100 g含有多少熱量？
Stewed rabbit, Puerto Rican style,100 g含有 214 kcal、17 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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Stewed rabbit, Puerto Rican style,150 g含有 321 kcal、26 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27335500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
