了解餐盤裡的營養

Shrimp salad with egg, without dressing

熱量與營養成分

42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水1.7 g
脂肪1.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 42 kcal —
  • 蛋白質 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 1.7 g 1%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 53.3 mg 2%
  • 膽固醇 71.5 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 46.2 µg 5%
  • 維生素 C 7.1 mg 8%
  • 維生素 D 0.22 µg 1%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 8.9 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 22.4 µg 6%
  • 維生素 B12 1 µg 42%

礦物質

  • 鈣 33.9 mg 3%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 68.4 mg 5%
  • 鉀 192 mg 4%
  • 鋅 0.6 mg 5%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.14 mg 6%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 60.8 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g425.5 g1.7 g1.2 g
50 g50 g212.8 g0.9 g0.6 g
150 g150 g638.3 g2.6 g1.8 g
200 g200 g8411 g3.5 g2.4 g
250 g250 g10514 g4.3 g3 g

關於Shrimp salad with egg, without dressing的常見問題

Shrimp salad with egg, without dressing100 g含有多少熱量？

Shrimp salad with egg, without dressing100 g含有 42 kcal、5.5 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Shrimp salad with egg, without dressing50 g含有多少熱量？

Shrimp salad with egg, without dressing50 g含有 21 kcal、2.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Shrimp salad with egg, without dressing150 g含有多少熱量？

Shrimp salad with egg, without dressing150 g含有 63 kcal、8.3 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Shrimp salad with egg, without dressing200 g含有多少熱量？

Shrimp salad with egg, without dressing200 g含有 84 kcal、11 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Shrimp salad with egg, without dressing250 g含有多少熱量？

Shrimp salad with egg, without dressing250 g含有 105 kcal、14 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30164 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維