了解餐盤裡的營養

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing

熱量與營養成分

142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水4.1 g
脂肪9.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 142 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 4.1 g 1%
  • 脂肪 9.6 g 12%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 454 mg 20%
  • 膽固醇 61 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 45.9 µg 5%
  • 維生素 C 4.9 mg 5%
  • 維生素 D 0.33 µg 2%
  • 維生素 E 0.51 mg 3%
  • 維生素 K 8.8 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 17.3 µg 4%
  • 維生素 B12 0.71 µg 30%

礦物質

  • 鈣 26.4 mg 2%
  • 鐵 0.98 mg 5%
  • 鎂 16.1 mg 4%
  • 磷 119 mg 9%
  • 鉀 225 mg 5%
  • 鋅 1.2 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 10.1 µg 18%
  • 碘 11 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1429.7 g4.1 g9.6 g
50 g50 g714.8 g2 g4.8 g
150 g150 g21315 g6.1 g14 g
200 g200 g28419 g8.2 g19 g
250 g250 g35524 g10 g24 g

關於Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing的常見問題

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing100 g含有多少熱量？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing100 g含有 142 kcal、9.7 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing50 g含有多少熱量？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing50 g含有 71 kcal、4.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing150 g含有多少熱量？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing150 g含有 213 kcal、15 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing200 g含有多少熱量？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing200 g含有 284 kcal、19 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing250 g含有多少熱量？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing250 g含有 355 kcal、24 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7634 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維