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Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing

熱量與營養成分

55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水4.7 g
脂肪1.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 55 kcal —
  • 蛋白質 5 g 10%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 327 mg 14%
  • 膽固醇 12 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 40.7 µg 5%
  • 維生素 C 10.8 mg 12%
  • 維生素 D 0.08 µg 0%
  • 維生素 E 0.35 mg 2%
  • 維生素 K 25.3 µg 21%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 17.2 µg 4%
  • 維生素 B12 0.14 µg 6%

礦物質

  • 鈣 19.1 mg 1%
  • 鐵 0.61 mg 3%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 73.9 mg 6%
  • 鉀 253 mg 5%
  • 鋅 0.24 mg 2%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.17 mg 7%
  • 硒 6.9 µg 13%
  • 碘 9.1 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g555 g4.7 g1.6 g
50 g50 g282.5 g2.4 g0.8 g
150 g150 g837.5 g7.1 g2.5 g
200 g200 g11010 g9.5 g3.3 g
250 g250 g13813 g12 g4.1 g

關於Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing的常見問題

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing100 g含有多少熱量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing100 g含有 55 kcal、5 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing50 g含有多少熱量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing50 g含有 28 kcal、2.5 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing150 g含有多少熱量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing150 g含有 83 kcal、7.5 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing200 g含有多少熱量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing200 g含有 110 kcal、10 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing250 g含有多少熱量？

Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing250 g含有 138 kcal、13 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7635 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維