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Tuna salad with potato, without dressing

熱量與營養成分

95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水5.9 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 95 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 126 mg 5%
  • 膽固醇 60 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 67.7 µg 8%
  • 維生素 C 26.9 mg 30%
  • 維生素 D 0.68 µg 3%
  • 維生素 E 0.78 mg 5%
  • 維生素 K 15.3 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 4.2 mg 27%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 30.3 µg 8%
  • 維生素 B12 1.5 µg 61%

礦物質

  • 鈣 21.8 mg 2%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 25.4 mg 6%
  • 磷 133 mg 11%
  • 鉀 317 mg 7%
  • 鋅 0.93 mg 8%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 14.3 µg 26%
  • 碘 9.6 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g959.2 g5.9 g3.5 g
50 g50 g484.6 g2.9 g1.8 g
150 g150 g14314 g8.8 g5.3 g
200 g200 g19018 g12 g7 g
250 g250 g23823 g15 g8.8 g

關於Tuna salad with potato, without dressing的常見問題

Tuna salad with potato, without dressing100 g含有多少熱量？

Tuna salad with potato, without dressing100 g含有 95 kcal、9.2 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Tuna salad with potato, without dressing50 g含有多少熱量？

Tuna salad with potato, without dressing50 g含有 48 kcal、4.6 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Tuna salad with potato, without dressing150 g含有多少熱量？

Tuna salad with potato, without dressing150 g含有 143 kcal、14 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Tuna salad with potato, without dressing200 g含有多少熱量？

Tuna salad with potato, without dressing200 g含有 190 kcal、18 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Tuna salad with potato, without dressing250 g含有多少熱量？

Tuna salad with potato, without dressing250 g含有 238 kcal、23 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 8047 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維