了解餐盤裡的營養

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise

熱量與營養成分

98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水11 g
脂肪4.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 98 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 4.9 g 6%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 206 mg 9%
  • 膽固醇 0.44 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.1 µg 0%
  • 維生素 C 6.2 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.8 mg 5%
  • 維生素 K 7 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.4 mg 2%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 11.9 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 8.9 mg 1%
  • 鐵 0.53 mg 3%
  • 鎂 16.9 mg 4%
  • 磷 33.7 mg 3%
  • 鉀 251 mg 5%
  • 鋅 0.24 mg 2%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 0.6 µg 1%
  • 碘 5.3 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g981.3 g11 g4.9 g
50 g50 g490.7 g5.6 g2.5 g
150 g150 g1472 g17 g7.4 g
200 g200 g1962.7 g22 g9.8 g
250 g250 g2453.4 g28 g12 g

關於Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise的常見問題

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise100 g含有多少熱量？

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise100 g含有 98 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise50 g含有多少熱量？

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise50 g含有 49 kcal、0.7 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise150 g含有多少熱量？

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise150 g含有 147 kcal、2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise200 g含有多少熱量？

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise200 g含有 196 kcal、2.7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise250 g含有多少熱量？

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise250 g含有 245 kcal、3.4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32688 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維